Edzés helyszíne:
Szent István Strandfürdő, Esztergom
Kondi/Hobbi úszás gyerekeknek
Heti 2 alkalom
Kedd – csütörtök 17:30 – 18:30
Szeretné, hogy gyermeke magabiztosabban és hatékonyabban ússzon, de nem célja a versenyzés? Akkor a Kondi / Hobbi úszócsoportot gyermekének ajánljuk!Az edzéseken azoknak a gyerekeknek biztosítunk lehetőséget a fejlődésre, akik szeretnék jobban elsajátítani és tökéletesíteni az úszás technikáját, fejleszteni állóképességüket és erőnlétüket, mindezt versenyzési kötelezettség nélkül.Az edzéseket Besenyi István tartja, változatos, fokozatosan felépített feladatokkal, a gyermekek úszástudásának és egyéni fejlődési lehetőségeinek figyelembevételével.
Versenyző csoport
Hetente legalább 3 edzés, rendszeres versenyzési lehetőséggel.
Edzéseinken mind a négy úszásnem technikájának fejlesztésére törekszünk, kiemelt figyelmet fordítva az erőnlét, az állóképesség, a gyorsaság és a versenyzéshez szükséges készségek fejlesztésére.Csoportunk tagjai rendszeresen vesznek részt úszóversenyeken, és a Magyar Úszó Szövetségnél igazolt versenyzőként képviselik egyesületünket. A kitartás, a fegyelem és a csapatszellem fejlesztése mellett minden gyermek egyéni képességeihez igazodó szakmai támogatásban részesül.Az edzéseket Besenyi István vezeti, a gyermekek életkorának, úszástudásának és fejlődési ütemének figyelembevételével.
Az edzések időpontjai:
- Hétfő: 16:00 – 17:00
- Kedd: 6:00 – 7:30, 16:30 – 18:00
- Csütörtök: 6:00 – 7:30, 16:30 – 18:00
- Péntek: 16:30 – 18:00
- Szombat: 8:00 – 9:30
Verseny-előkészítő csoport
Heti 2-3 alkalom, magabiztos mélyvízi úszástudással
Ha gyermeked magabiztosan mozog a mélyvízben, szeret úszni, és szívesen fejlődne tovább, várjuk szeretettel verseny-előkészítő csoportunkba!Az edzéseken fokozatosan fejlesztjük a gyerekek úszástechnikáját, külön figyelmet fordítva a helyes kar- és lábtempóra, a légzéstechnikára, a rajtokra, a fordulókra és az úszásnemek szabályos kivitelezésére. Célunk, hogy biztos alapokat adjunk, segítsünk felkészülni a szükséges Minimum vizsgákra, és megszerettessük az úszást.A foglalkozások a technika fejlesztésére és a rendszeres gyakorlásra épülnek, mindig a gyerekek életkorához és terhelhetőségéhez igazodva. Fontos számunkra a támogató, jó hangulatú légkör, ahol a gyerekek örömmel és motiváltan fejlődhetnek.A heti 2–3 alkalom segít abban, hogy a fejlődés folyamatos legyen, a technikai elemeket rendszeresen gyakoroljuk, és a gyerekek magabiztos úszástudást szerezzenek.
Az edzések időpontjai:
- Hétfő: 16:30 – 17:30
- Szerda: 17:00 – 18:00
- Péntek: 17:00 – 18:00
Tagdíj:
heti 1-2 alkalommal járóknak 13.500Ft, heti 3-7 alkalommal járóknak 15.000Ft/hó, amelyet minden hónap 10-ig kell befizetni az egyesület számlájára.
Beiratkozás:
Az edzésekre a tanév során bármikor be lehet iratkozni. Ehhez kérjük, hogy vegye fel velünk a kapcsolatot a granvse@gmail.com-ra küldött üzenettel, vagy hívjon minket a 06-70-602-76-77-es számon.
MIÉRT JÓ, HA ÚSZIK A GYEREK?
- megdolgoztatja a gerinc- és a hát izmait, ezzel a helytelen testtartást képes korrigálni
- javítja az állóképességet, a tüdő működése gazdaságosabbá válik, amely jó hatással van a gyermek légzőrendszerére
- erősödik a gyermek immunrendszere
- edzi a szívet, átmozgatja az egész testet, védi az izületeket
- a rendszeres sportolás által fegyelmezettebbek, és bátrabbak lesznek a gyerekek
- a sportolás közben termelődő endorfin csökkenti a stresszt, a gyerekek nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak lesznek a sport/úszás által.
Tanítsuk meg a gyerekeknek, hogy MOZOGNI igenis JÓ DOLOG! Az edzés, és a rendszeres úszás jótékony hatásai egy életre elkísérik majd!
